新闻网消息（文/艺术学院 唐燕红 图/艺术学院 崔宁）为帮助大学生缓解期末学习压力，有效舒缓情绪，2023年12月21日下午，艺术学院“三人行”辅导员工作室在社湾校区体育场开展第四期情愿卡团体辅导活动。

本次情愿卡团辅活动由“三人行”工作室负责人唐燕红承担任引领者，艺术学院大一学生参与。工作室及时抓住大一学生英语期末考试结束的时间节点，以“舒缓压力”为主题，引导学生依托团队力量利用“情愿卡”察觉自我和他人真实、细微的情绪变化，关注自我需要、激发内在动力。在活动中，“后悔、不安、失落”这3种消极情绪出现的频率最高，“希望自己能好好利用时间、希望得到充足的睡眠和休息、希望自己能从容面对挑战”是此时大多数同学的愿望。在倾诉、倾听和被倾听，共情和被共情的过程中，大家逐渐敞开心扉，接纳自我，获得能量。

“三人行”辅导员工作室入驻“一站式”学生社区后，积极响应学生需求，围绕大学生心理健康教育开展系列活动，取得良好成效。本次“情愿卡”心理团辅活动主题明确，氛围轻松活泼，能有效帮助大学生调整情绪、接纳自我、以乐观心态应对挑战。

活动现场

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